Primers cops minitennis
Progressió per realitzar els 1r cops en tennis.
Jocs de tennis de coordinació ull-mà
Diferents exercicis de millora de la coordinació ull-mà en el tennis.
Jocs de tennis de coordinació ull-mà
Diferents exercicis de millora de la coordinació ull-mà en el tennis.
Progressió en el cop de dreta
Diferents exercicis per progressar en la iniciació del cop de dreta.
Split step + Unitat de gir (Split step + Unit turn)
Sessions amb Exercicis de tennis per millorar el pas dividit i el gir de la unitat.
Desplaçaments / Displacements
Exercici per millorar els desplaçaments en tennis
Iniciació al servei del tennis. Març de 2022
Servei simulat Practicant el canvi de braços. Pràctica de llançament amb mà no dominant. Pràctica amb gran adherència.
Lliçons Març 2023
Escola de Tennis. Jocs de coordinació, exercicis de mobilitat, dret i revés
Escola de Tennis d'Estiu. Stella Maris
Escola de tennis d'estiu 2022 a Stella Maris. A partir de 9 ral·lis tàctils, coordinació a dues mans, mini rallyes
Octubre 2022. Escola de Tennis Genetes
Club de Tennis Genetes. Octubre 2022. De 5 a 18 anys. Opció per 2 o 3 dies a la setmana. Prova gratuïta !!!
Exercicis de tennis. Rotació de 6 broques (etapa taronja)
Coordinació ull-mà. Rotació de 6 exercicis, revés, joc de peus i equilibri, dret de mà, iniciació al servei, pilota de domini d'eslàlom
Entrenador de tennis d'Eivissa JA. Campus d'agost.
Entrenador de tennis d'Eivissa JA. Campus d'agost. Principiants. Sessió 4. Coordinació ull-man, adherència continental, adherència de revés a l'oest
